Na casa dos 90!!!!

Consegui no dia 07 de junho pesar 90,8... E hoje me comportei nota dez para tentar chegar amanhã na casa dos 89... Vai ser uma felicidade... Sinto que o peso para diminuir tem aumentado os dias... Mas sei que faz parte do jogo... Mais do que nunca foco, fé, determinação...

PROJETO 4.0

Estou de volta!!! E agora com um novo projeto... A meta agora é chegar no dia 12 de agosto no mínimo com  80 kg... Estou chamando de projeto 4.0, pois vou chegar aos quarenta com chassi de 30...kkk  Estou na casa dos 91... Mas entre janeiro e março cheguei a pesar 97... Por isso a foto acima... Perdi a aposta com a minha irmã... Nesse período bati o carro... Viajei e jaquei bastante... Mas agora tomei uma decisão... Até agosto não vou viajar para nenhum lugar... Aniversários só daqueles que puder dizer não...  Ontem mesmo fui para uma festa e me comportei bem... Fiz que nem o cachorro abaixo... Foco, fé, força, meta, vergonha na cara...

 

Publicação by Hélcio Gangana Personal Trainer.

NA CASA DOS 91

Estou numa fase ótima da minha dieta...
Sem vontade de comer besteira...
Malhando...
Esses dias estive muito triste acompanhando o desencarne de uma prima do meu marido...
Foi uma grande batalha de fé...
Estávamos esperando o milagre...
Ontem estava sem conseguir dormir e me veio na cabeça esse poema:

A vida deveria ser mais fácil...

Devíamos sorrir com o vento...

Simplificar os detalhes da vida...

Se lambuzar com a lua...

Ser feliz a cada minuto...

Namorar o sol...

Dar importância aquilo que verdadeiramente tem valor...

Admirar o mar...

Desburocratizar os pensamentos...

Ter a alegria do arco-íris...

Amar até o infinito...

Subir cada degrau da evolução espiritual para o sonho se tornar realidade...

Que o Nosso Pai Maior nos guie para encontrarmos esse  mundo de perfeição...

NA CASA DOS 92

Estou de volta...

Depois de férias e festas eu não consegui manter a dieta...

Aumentei de peso e agora estou na luta novamente...

Vou ter que refazer as metas  e tentar atingir ainda o objetivo...

Perdi algumas batalhas mas não a guerra toda...

Fiquei feliz quando vi o número 92 na balança...

A calça preta já usei para ir ao trabalho...

Agora é escolher a próxima  roupa  como meta...

O vicio de comer besteira parece o mesmo da droga...

Você toma o primeiro gole e parece que a vontade de comer aumenta a cada dia...

Mas agora estou sem a fissura de comer e assim fica mais fácil...

E com o conselhos do vídeo abaixo acho que vou vencer...kkk

Luta, força, foco, determinação EU VOU CONSEGUIR...

Fonte foto: http://www.animesuasmensagens.net/mensagens-para-facebook/dica-para-perder-peso/

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